Las fascias son todas las estructuras fibrosas de tejido conectivo en el cuerpo. Esto incluye: ligamentos (conexión de hueso a hueso para mantener una articulación), tendones (conexión de músculo a hueso), tejido conectivo muscular, cápsulas articulares y cápsulas de órganos. Las fascias se encuentran debajo de la hipodermis.
Las fascias pueden adaptarse maravillosamente a nuevas condiciones: ante una carga local, como el deporte regular, la red se reorganiza y se fortalece. Pero, lamentablemente, esta compleja red también está expuesta a muchas tensiones. Como el tejido conectivo no está irrigado por sangre, solo el movimiento asegura que la linfa transporte nutrientes a las fascias y elimine los desechos. Sin embargo, si faltan los movimientos musculares, las fascias pueden pegarse. Esto ocurre principalmente por el fibrinógeno que se acumula cada vez más en el líquido, el cual normalmente es necesario para cerrar heridas. En el tejido conectivo también puede coagularse si se concentra demasiado debido a la falta de intercambio. El líquido del tejido conectivo juega un papel decisivo en esto. Cuanto menos agua contiene, más concentradas están las sustancias que contiene. Por lo tanto, la adhesión y endurecimiento de las fascias también se puede atribuir a una baja retención de agua. Si las fascias no contienen suficiente ácido hialurónico, la proporción de líquido disminuye cada vez más y el tejido conectivo se vuelve más firme e inflexible.
Las fascias pegadas y endurecidas causan dolor
El dolor articular, los problemas de espalda y una disminución de la movilidad pueden ser consecuencia de fascias pegadas y endurecidas. Especialmente los dolores cuya causa no se puede determinar incluso tras un examen exhaustivo, a menudo se atribuyen a fascias adheridas. Las terminaciones nerviosas ya no están suficientemente protegidas por las fascias y pueden comprimirse fácilmente. La estrecha interacción de los receptores en las fascias señala entonces que algo no está bien en el cuerpo, sin que se detecten lesiones o inflamaciones. Sin embargo, dado que las fascias forman una red muy densa, las adherencias locales pueden afectar negativamente a todo el organismo con el tiempo.
El ácido hialurónico hace que las fascias sean más flexibles
Con la edad, la proporción de líquido en las fascias disminuye cada vez más. El tejido conectivo se vuelve menos flexible porque la relación se desplaza cada vez más hacia las fibras rígidas de colágeno, mientras que la cantidad de ácido hialurónico natural disminuye. Desde aproximadamente los 25 años, nuestro cuerpo produce menos de este polisacárido. Pero no solo el proceso natural de envejecimiento, sino también la falta de movimiento, el sobrepeso, el estrés y una alimentación incorrecta pueden afectar a las fascias. La ingesta regular de preparados que contienen ácido hialurónico puede, junto con ejercicios de estiramiento, masajes y una dieta equilibrada, mejorar la función de las fascias y aliviar muchos dolores en las articulaciones, músculos y tendones.
