Longevity: Gesund alt werden – Tipps für ein langes und gesundes Leben

Longevity ist nicht nur eine Frage der Quantität, sondern auch der Qualität des Lebens. Es [...]

Ernährung für starke Gelenke und bei Arthrose

Eine natürliche Ernährung wirkt entzündungshemmend bei Arthrose und versorgt den Körper mit allen Nährstoffen. Das [...]

Ausreichende Bewegung ist für den Erhalt der Beweglichkeit elementar

Sich ausreichend zu bewegen ist heute gar nicht so einfach. Dabei ist der Mensch ein [...]

Hyaluronsäure ist ein wesentlicher Bestandteil der Gelenkflüssigkeit

Um die Gelenke optimal zu bewegen und mit Nährstoffen zu versorgen, müssen sie von zähflüssigen [...]

Methyl Sulfonyl Methan (MSM)

Methyl Sulfonyl Methan, auch oft als MSM oder Dimethylsulfon bezeichnet, dient dem menschlichen Körper als [...]

Hyaluronsäure und Faszien (Bindegewebe)

Faszien sind alle faserigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Dazu zählen: Bänder (Verbindung von Knochen zu Knochen [...]

Der körpereigene Wirkstoff Hyaluronsäure

Hyaluronsäure ist eine natürliche, körpereigenen Substanz, die vor allem in den Gelenken und im Bindegewebe [...]

L-Methionin

Die schwefelhaltige Aminosäure L-Methionin ist ein wichtiger Baustein unserer Proteine. Da der menschliche Körper das [...]

Heidelbeeren – Kleine Beeren, große Wirkung für gesunde Gelenke

Gesunde Gelenke sind ein Grundpfeiler für unsere Beweglichkeit und Lebensqualität. Wer unter Gelenkbeschwerden leidet, weiß, [...]

Hyaluronsäure im Auge

Die meisten Menschen kennen Hyaluronsäure vor allem als Substanz, die in Cremes oder in Form [...]

Kupfer

Kupfer ist ein Spurenelement, das bei aktiven Enzymen mitwirkt. Kupfer ist notwendig für die Bildung [...]

Hyaluronsäure in der Haut

Hyaluronsäure – so wird die Haut effektiv gepflegt und aufgepolstert Hyaluron ist ein beeindruckend effektiver [...]

Zink

Zink wird zur Steuerung der Funktionen von mehr als 200 Enzymen benötigt, die an nahezu [...]

Vitamin E

Vitamin E (auch Tocopherol genannt) ist das wirksamste Antioxidans unter den Vitaminen und dient im [...]

Vitamin B6

Vitamin B6 ist für Läufer und alle weiteren Sportler ein wichtiges Vitamin, denn es ermöglicht [...]

Vitamin C

Vitamin C (auch: Ascorbinsäure) ist das berühmteste aller Vitamine. Vitamin C ist essentiell für ein [...]

Vitamin B12

Vitamin B12 ist im Körper an zwei biochemischen Reaktionen beteiligt: dem Abbau der Aminosäure Homocystein [...]

Selen

Als Antioxidans bindet das Spurenelement Selen vor allem freie Sauerstoffradikale und schützt so Körperzellen vor [...]

Mangan

Mangan ist ein essentielles Spurenelement. Es ist entweder selbst Bestandteil von Enzymen oder aktiviert diese. [...]

Glucosamin

Als wichtiger Baustein des Gelenkknorpels und der Gelenkflüssigkeit hilft Glucosamin bei der Knorpelregeneration, regt die [...]

Biotin

Biotin ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Ein Mangel an Biotin führt zu Schäden am Bindegewebe. [...]

Tipps zum Sporttreiben bei Arthrose

Unsere Gelenke sind hervorragend an ihre Aufgaben im Körper angepasst: Sie verbinden die Knochen und [...]

Radfahren bei Arthrose

Auf Platz zwei der besten Sportarten bei Arthrose steht das Radfahren: Sowohl Ausflüge mit dem [...]

Nordic Walking bei Arthrose

Besser als Joggen ist bei Arthrose Nordic Walking, denn bei dieser Sportart werden spezielle Stöcke [...]

Entstehung einer Arthrose

Arthrose ist die häufigste Erkrankung des Bewegungsapparates. Im Vorfeld einer Arthrose finden eine Reihe von [...]

Klinische Zeichen einer Arthrose

Typische Krankheitsanzeichen einer Arthrose sind mehr oder weniger heftige Schmerzen in den betroffenen Gelenken, die [...]

Joggen bei Arthrose – hilfreich oder schädlich?

Arthrosen: Verschleißerscheinungen der Gelenke Eine Arthrose ist eine überlastungsbedingte Erkrankung der Gelenke, die sich in [...]

Arthrose in den Händen

An den Händen sind folgende Gelenke besonders häufig von Arthrose betroffen: die Fingermittelgelenke und Fingerendgelenke [...]

Die richtige Ernährung bei Arthrose

Schon seit langem ist bekannt, dass zwischen Gesundheit und Ernährung ein enger Zusammenhang besteht. Die [...]

Schwimmen bei Arthrose

Schwimmen gilt als Allheilmittel gegen jede Form der Arthrose. Ob Knie-, Hüft-, Schulter- oder Sprunggelenksarthrose [...]